Суши-меню

Category: Советы Comments: No comments

СушиПопулярные в последнее время суши – очень вкусная и полезная еда. Для их приготовления используют натуральные продукты растительного происхождения, рыбу и морепродукты. Каждый ингредиент в этом блюде содержит большое количество полезных веществ и микроэлементов.

Японские рестораны предлагают большой выбор суши и роллов с самыми разнообразными начинками и соусами, но все ли из них действительно полезны? К сожалению, далеко не все. Некоторые виды этого блюда не являются диетическими, как считают многие, а содержать в себе кучу ненужных калорий. Те люди, которые стремятся сбросить лишний вес и придерживаются низкокалорийной диеты часто заказывают суши-меню, не подозревая, что роллы могут быть достаточно калорийными. Как показывает исследование диетологов из Нью-Йорка, постоянно употребляя суши, можно и сбросить вес и набрать его. Это зависит от того, какие именно блюда вы выбираете.

Как определить, что за блюдо вам предлагают и насколько оно полезно?
Во-первых, лучше заказывать роллы с коричневым рисом, он гораздо полезнее обычного белого и предотвращает болезни сердца.

Во-вторых, не зависимо от того, сделали ли вы заказ суши бесплатная доставка на сайте http://www.barbarisbar.com.ua/catalog/sushi/ или пришли в ресторан, откажитесь от тампуры. Обжаренные морепродукты и овощи во фритюре однозначно не полезны для тех, кто заботится о своей фигуре. Они содержат жир и более калорийны.

В-третьих, выбирайте самые простые суши, в которых минимум ингредиентов, в сложных блюдах больше дополнительных составляющих, которые содержат слишком много калорий.

Самым оптимальным вариантом будет простой ролл с тунцом или морским окунем. Он достаточно питательный, чтоб насытиться и не почувствовать голод сразу после еды, но вместе с тем, не одержит лишних калорий, которые могут негативно сказаться на фигуре.

В кафе After Shopping Cafe Barbaris в Харькове можно заказать вегетарианские роллы, которые приготовлены из самых свежих и полезных продуктов. Для сторонников низкокалорийного меню подойдут роллы с тигровыми креветками, лососем и тунцом. А вот роллы Филадельфия вам не подойдут. Они самые жирные из всех суши. Будьте осторожны с соусами. Некоторые из них очень сладкие, а это совершенно бесполезные калории. Сладкий соус обычно подают к суши из угря, поэтому заказывая такое блюдо, попросите к нему другой соус.

Чтоб не съесть лишнего, заказывайте два ролла. Этого достаточно, чтоб организм получил нужное количество энергии. Если все-таки вы не наелись, закажите низкокалорийный овощной салат.

Leave a reply

18 − 7 =

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Confirm that you are not a bot - select a man with raised hand: