Выбираем суши и роллы

Category: Советы Comments: No comments

суши и роллыЯпонская кухня является популярной во многих странах мира, наше государство — не исключение. Ее готовят, как в ресторанах, так и в домашних условиях. Правда, чтобы пища принесла лишь пользу и удовольствие, ее нужно выбирать тщательно.

Казалось бы, основными ингредиентами данной кухни есть рис и рыба, поэтому блюда должны быть максимально полезными. На самом деле, далеко не вся японская еда является одинаково полезной для здоровья и фигуры. К примеру, многие популярные виды роллов обладают немалым количеством скрытых калорий. Такой же характеристикой страдают и некоторые суши, о чем не догадываются девушки, которые мечтают о хорошей фигуре.

Если вы не умеете готовить японскую еду дома, а в ресторан идти нет времени и желания, можете воспользоваться сервисом Tuk-Tuk и любимые блюда привезут вам прямо домой. Главное, уметь хорошо ориентироваться в меню, чтобы быстро делать правильный выбор. Существует много разных видов суши и роллов. В зависимости от выбора суши могут быть, как полезными, так и вредными. Некоторые из них являются отличным диетическим вариантом, некоторые — питательным и калорийным. Можно выполнить заказ суши домой на сайте http://tuktuk.ua/cushi и в кратчайшее время свежая японская еда появится у вас дома.

Свои советы по поводу правильного выбора японской еды дают диетологи Нью-Йорка. В первую очередь, они рекомендуют слишком не увлекаться роллами, если вы хотите сохранить фигуру в норме. Лучше заказывать два ролла, а не огромное блюдо. Также они советуют предпочесть коричневый рис, который является полезным для сердца. А вот темпуры лучше избегать, иначе лишние килограммы не заставят себя ждать. Также лучше воздержаться от морепродуктов, жаренных овощей. Не самым лучшим выбором являются и роллы с огромным количеством составляющих, они — гораздо калорийнее более простых вариантов.

Многие современники любят заказывать роллы с тунцом. Такой вариант на самом деле является не только вкусным, но и полезным. А вот популярная Филадельфия — не лучший выбор для тех, кто следит за фигурой, ведь она является достаточно жирной. Много лишних калорий могут содержать и соусы, к ним стоит относиться с осторожностью. Полезными для фигуры и здоровья являются вегетарианские роллы, тунец, лосось. Если же двумя роллами вы не наедитесь, можете дополнительно скушать еще и легкий японский салат, лучше сделать это перед роллами.

Строительство, недвижимость

Leave a reply

seventeen + 15 =

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Confirm that you are not a bot - select a man with raised hand: